Objectifs
- Comprendre les risques liés aux manutentions manuelles et aux mauvaises postures,
- Connaître les bases anatomiques du dos et des articulations,
- Identifier les situations à risque dans son activité,
- Appliquer les principes d’économie d’effort,
- Réaliser les gestes adaptés lors de la manipulation de charges ou dans les gestes répétitifs.
Programme
Théorie
Obligations de l’employeur et du salarié (Code du travail),
Les enjeux : TMS, lombalgies, fatigue, accidents,
Statistiques AT/MP.
Notions d’anatomie et de physiologie appliquée,
Causes des TMS : efforts, postures contraignantes, gestes répétitifs,
Analyse des situations de travail.
Pratique
Observation des gestes habituels,
Identification des postures à risque.
Techniques de levage, port de charges, déplacements,
Exercices d’échauffement / éveil musculaire.
Manipulation de charges réelles ou simulées,
Application des principes d’économie d’effort,
Adaptation aux situations spécifiques de l’entreprise.
Caractéristiques
Durée
03h00
Groupe
5 à 10 participants
Public concerné
Tout travailleur réalisant des manutentions manuelles et/ou exposé à des postures contraignantes ou gestes répétitifs.
Prérequis
Aucun
Formateur
Expérimenté dans le domaine de la prévention.
> Pédagogie active et participative
> Alternance d’apports théoriques, de questionnements, d’exercice et de mises en situation pratiques
> Matériel présent sur place : cartons, bureaux, échelles, etc…
> Remise d’un livret de formation
> QCM sur papier ou en ligne,
> Évaluation par observation lors de la partie pratique,
> Feuille d’émargement,
> Attestation de fin de formation (groupe et individuelle)
Dans vos locaux pour répondre aux caractéristiques de votre ERP/ERT
Intra-entreprise : 480€ HT
